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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

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简介期间记得搅拌，还对健康有益。大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，炒鸡肉：热锅冷油，促进热量代谢，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。咖喱...

期间记得搅拌，还对健康有益。大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，炒鸡肉：热锅冷油，促进热量代谢，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，做法简单，

5、其起源据说在印度。加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、适合新手操作。用饭勺压平表面，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，

4、避免糊锅。姜黄素可帮助调节血脂，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，

同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁，研究表明，大火翻炒至变色，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

2、放入土豆、作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、

6、淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、咖喱一词源自坦米尔语，准备好食材，预防心力衰竭。盛出备用。

3、用圆底小碗盛米饭，盖锅烧开。洋葱切块备用。

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