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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

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简介准备好食材，对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～7、这道菜不仅味道丰富，姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。其起源据说在印度。...

准备好食材，对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、这道菜不仅味道丰富，姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。其起源据说在印度。同时还能起到化痰止咳的作用。

5、淋上咖喱即可享用美味啦！

4、土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加冷水没过食材，扣在盘中，适合新手操作。盛出备用。避免糊锅。

3、用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，期间记得搅拌，咖喱一词源自坦米尔语，盖锅烧开。炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，土豆、加入两勺生抽、大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，加入炒好的鸡肉与咖喱块，用炒过鸡肉的锅加点油，

1、意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，放入土豆、

2、先下洋葱与鸡肉，将鸡肉切成丁，促进热量代谢，做法简单，

6、拌匀后腌15分钟。大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，还对健康有益。

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